relaxez vous

sophrologie

La sophrologie pour toute la famille

 

Les techniques de la sophrologie s’appuient sur la respiration et se pratiquent à un certain niveau de conscience situé entre veille et sommeil.

C’est cet état agréable que chacun de nous franchit lors de l’endormissement et du réveil.

À ce stade de détente physique et mentale ou la conscience est claire et sensible aux plus fines perceptions, les exercices de visualisation positive imprègnent le subconscient et modifient les comportements inadaptés ou problématiques.

 

La sophrologie est un ensemble de méthodes qui vise le bien être de l’individu.

La sophrologie est une méthode fondée sur l'hypnose et la relaxation
La sophrologie propose des outils pouvant être utilisés au quotidien pour améliorer sa qualité de vie en toute autonomie.

Comment se déroule votre séance de sophrologie?

Laissez vous aller

 

Sophie Brulé vous accueille dans son cabinet

Vous pouvez vous installer assis, allongé ou debout

Relâchez vos tension

 

Sophie Brulé réflexologue sophrologue guide verbalement la séance pour vous conduire vers un niveau de vigilance abaissé qui s'obtient grâce au relâchement physique et mental.

Vous êtes détendu entre veille et sommeil

A ce stade de détente physique et mentale ou votre conscience est claire et sensibles aux plus fines perceptions, Sophie Brulé sophrologue réflexologue vous propose des exercices selon un protocole défini au départ en fonction de vos attentes et de vos besoins​ :

  • respirations

  • visualisations

  • projections mentales

  • mouvements legers

L'entrainement sophrologique, c'est à dire la répétition des séances est un des éléments clés du processus qui vous mène au mieux être

Indications

  • Stress, surmenage

  • anxiété, nervosité, tensions

  • Insomnies

  • phobies

  • Pertes de confiance en soi

  • névralgies

  • Troubles de la mémoire

  • Troubles de la concentration

  • Préparation mentale aux examens

  • Soutien face aux addictions traités parallèlement par la médecine

 

Perinatalité 

  • Préparation à l'accouchement

  • Relaxation

Contre-indications

  • aucune contre-indication

Spécialisation périnatalité
en savoir plus

La sophrologie ne permet en aucun cas de poser un diagnostic, de prescrire et encore moins de proscrire des médicaments ou de remplacer une consultation chez votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé.

Sophie Brulé reflexologue sophrologue  vous accueille dans son cabinet sur rendez vous.

© Sophie Brulé réflexologie plantaire La Rochelle - réflexologue sophrologue la rochelle 17000  | 2017-2020

Sur rendez-vous

115 rue Marius Lacroix

17000 La Rochelle

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